تبلیغات
آشپزی آسان - مطالب سوپ

امروز:

طرز تهیه سوپ ژاپنی با توفو و قارچ خوشمزه و عالی

» نوع مطلب : سوپ ،

miso خمیریست از سبوس لوبیا که طعم تندی به غذا می‌بخشد. دستور پخت سوپی سریع و سالم که درآشپزی ژاپن بسیار محبوب است. 

Japanese-Soup-with-Tofu-and-Mushrooms


ادامه مطلب

نوشته شده در : سه شنبه 12 خرداد 1394  توسط : هستی ناصری.    نظرات() .

طرز تهیه سوپ‌گوجه فرنگی فرانسوی

» نوع مطلب : سوپ ،

گوجه‌فرنگی تازه و خوشمزه و سوپ برنج و راز دستور پخت آن! این سوپ را با نان تست فرانسوی سرو کنید و روی آن کمی پنیر آب‌شده‌ی سویسی بریزید. 

 

French-Tomato-Soup


ادامه مطلب

نوشته شده در : سه شنبه 5 خرداد 1394  توسط : هستی ناصری.    نظرات() .

طرز تهیه سوپ Elderberry

» نوع مطلب : سوپ ،

یکی دیگر از سوپ‌های گرم، دلچسب، سبک و البته متفاوت آلمانی همین سوپ است. Elderberry یکی از گیاهان بومی آلمان است. این سوپ را می‌توان هم گرم و هم سرد سرو نمود اما سرد آن بهتر است. در هر کاسه‌ای که سرو می‌کنید کمی نان زنجبیلی هم  درون آن خرد نمائید. در صورت تمایل، کمی هم خامه‌ی پرچرب به آن بیافزائید. 

Elderberry-Soup


ادامه مطلب

نوشته شده در : یکشنبه 27 اردیبهشت 1394  توسط : هستی ناصری.    نظرات() .

طرز تهیه سوپ سیب زمینی

» نوع مطلب : سوپ ،

سوپ سیب زمینی

سوپ سیب زمینی یک غذای بسیار ساده و فوق العاده خوشمزه و مقوی است که پیشنهاد میکنیم امتحانش کنید …

مواد لازم:

  • سیب زمینی: 3 عدد، متوسط
  • زرده تخم مرغ: 1 عدد
  • کره: 40 گرم
  • جعفری خرد شده: 100 گرم
  • آبلیمو: 2 تا 3 قاشق غذاخوری
  • نمک و فلفل: به مقدار لازم


ادامه مطلب

نوشته شده در : پنجشنبه 27 فروردین 1394  توسط : هستی ناصری.    نظرات() .

طرز تهیه سوپ کلم بروکلی و گل کلم

» نوع مطلب : سوپ ،

کلم بروکلی

کلم بروکلی یکی از سبزیجاتی است که استفاده از آن در آشپزی میتواند ضامن سلامتی شما باشد …


ادامه مطلب

نوشته شده در : چهارشنبه 26 فروردین 1394  توسط : هستی ناصری.    نظرات() .

طرز تهیه یک سوپ خوشمزه و رژیمی

» نوع مطلب : سوپ ،

soup
این سوپ علاوه بر سوزاندن چربی های اضافی باعث تمیز شدن سیستم گوارشی می شود.

مواد لازم

▪ ۴ لیتر آب
▪ ۴ عدد پیاز درشت خرد شده
▪ ۴ حبه سیر له شده
▪ ۴ هویج خرد شده نگینی
▪ ۴ عدد کدو سبز خرد شده نگینی
▪ ۲۰۰ گرم گل کلم خرد شده
▪ ۲ عدد فلفل دلمه ای خرد شده
▪ ۲ شاخه کرفس ریز شده
▪ ۶ عدد گوجه پوست گرفته
▪ ۲ قطعه عصاره آب مرغ یا یک لیوان آب مرغ بدون روغن

طرز تهیه

مواد را داخل قابلمه ریخته نمک، فلفل و پودر کاری را به دلخواه اضافه کنید. سپس در ظرف را بسته تا مواد حدوداً ۱۵ دقیقه به خوبی پخته و نرم شوند. بهتر است از له شدن مواد جلوگیری شود تا ویتامین سبزیجات حفظ شود. هر بار که احساس گرسنگی کردید از این سوپ میل کنید.
خاصیت این سوپ باعث می شود که با هر بار مصرف لاغرتر شوید. این رژیم غذایی در مورد بیماران قلبی یا کسانی که عمل جراحی دارند توصیه می شود تا وزن آنها کمتر شود و خوشبختانه برعکس برخی رژیم های لاغری هیچ ریسکی در برنخواهد داشت. این سوپ علاوه بر سوزاندن چربی های اضافی باعث تمیز شدن سیستم گوارشی می شود.


نوشته شده در : پنجشنبه 21 اسفند 1393  توسط : هستی ناصری.    نظرات() .